2005年09月26日

寒天から食べて。

レストラン食事の30分前には寒天を食べる。
それから食事を食べるんだけど、まずはサラダから
温野菜や海藻や豆腐+野菜やピクルスなど
その日の気分でサラダの内容を変えてみる・・・ひらめき
そうすると、主食のご飯が半分で済むの
このご飯大好きの私がよぉ?
お味噌汁も具沢山なので、三日月夜20時以降は
一切、何も食べないって毎日も乗り越えられるんですっ。

この3連休はステップくつしてないので
今夜はキツかったわー。1800ステップで終了。
posted by keichi at 12:32| 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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