2005年09月28日

遺伝子型ダイエット

佐藤芹香さんの本本によれば・・・
太っているかどうかは体脂肪率なんだそうな。
先日計ったところ私は27%でしたっ。
これってどうよ?ふらふら

グラフで見ると平均っぽいな。
せめて20%くらいにしたい・・・
リンゴ型の体型の食生活は
野菜→副食→主食(少なめ)→味噌汁
この順番をしっかり守っておりますっ。ぴかぴか(新しい)
posted by keichi at 11:24| 🌁| Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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