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日々精進申し上げます。。。
ラテラルがぶっ壊れ、交換商品T&Sを毎日ステップ!
35分2000ステップを続けて2年!
身体が引き締まって、あれから8キロ減・・・
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2006年04月27日
手作りおやつ
洋梨キャラメルタルト
本日のおやつを持参
しました。
(自分の分は持っていかない←これが秘訣)
皆を太らせちゃいます
posted by keichi at 09:50| ☁|
Comment(10)
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美味しいもの
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2006年04月24日
o(^∇^o)(o^∇^)o ヤッタ!
一昨年の12月から始めたダイエット
痩せるためと言うよりも、
腰痛対策
がメインだった。
それでも
ダーリンは
キロ減ったら、何かご褒美をあげよう
と、私を励ました・・・
その
キロ減は半年くらいで実現したが
最初の体重申告がないため却下された
まぁそれは自業自得
そして今、
キロ減となり・・・
見た目もかなり変わって来たのを良い事に
「申告してないからってご褒美ナシって可哀想じゃない
」
などと愚痴ってみたところ・・・
1万円の商品券
をくれました
なんて良い奴なんだ?
愛だなっ、
愛
posted by keichi at 09:44| ☁|
Comment(4)
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日記
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2006年04月16日
イイのかな?
ちっとも太らない
先日は
飲み会でしかも
が
パスタ系で炭水化物のオンパレード
やばい!
絶対に太っている・・・
恐る恐る
で乗ってみた体重計。
・・・ん
・・・変わりないじゃん
朝食は毎日軽く摂っています
ヨーグルト、パン1枚、野菜サラダ(トマト中心)、珈琲
昼食は普通にご飯中心。
(帰りが遅いのでダーリンの夕食作りも兼ねて)
玄米、魚、お味噌汁、御浸し(副菜)
夕食は仕事から帰って19時くらいなので軽食
玄米(茶碗半分)、トマトサラダ、魚(肉)、副菜
・・・ってな感じで20時
以降は食べません。
はい、何も食べません。おやつ
もです。
食べて良いのは、土曜くらいかなぁ?
この生活リズム結構気に入っています・・・無理なく痩せてますから
posted by keichi at 20:28| ☁|
Comment(8)
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ボヤキ
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2006年04月06日
(*μ_μ)oイヤン♪
半年ぶりに喪服を着た。
前回も痩せかけていた時だったから
「うわー、ゆとりあるわ〜」
なんて感動してましたが・・・
あれから半年、更にブカブカ
なんですけどぉ。
しかも私がブラジャーしてるのを見ていた
ダーリンが
「あれれ?どうしちゃったの?」
・・・そうです。ブラジャーの中で胸が余ってるんです。
アンダーが
センチ減。
トップは
センチ減です。
悲しいんだろうけど、普通サイズになったような気がします
posted by keichi at 21:22| ☁|
Comment(6)
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ダイエット
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2006年04月02日
いやはや・・・
今朝は
になるって
で言ってたのに。
なんと
になりそうです。
を洗って
で付着した鉄粉を取るのに
すごく
を動かしていたら・・・
筋肉痛っ!
で温めてから湿布しました。
その時にしばらく着てなかったジーンズを
出して来て着てみたら・・・ガホガホでゆるい・・・
腰から下がって来る
いやん
posted by keichi at 20:49| 🌁|
Comment(2)
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ダイエット
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