手作りおやつ

洋梨キャラメルタルト
本日のおやつを持参しました。
（自分の分は持っていかない←これが秘訣）
皆を太らせちゃいます

o(^∇^o)(o^∇^)o ヤッタ！

一昨年の１２月から始めたダイエット
痩せるためと言うよりも、腰痛対策がメインだった。
それでもダーリンは
キロ減ったら、何かご褒美をあげよう
と、私を励ました・・・
そのキロ減は半年くらいで実現したが
最初の体重申告がないため却下された
まぁそれは自業自得

そして今、キロ減となり・・・
見た目もかなり変わって来たのを良い事に
「申告してないからってご褒美ナシって可哀想じゃない」
などと愚痴ってみたところ・・・

１万円の商品券をくれました
なんて良い奴なんだ？愛だなっ、愛

イイのかな？

ちっとも太らない
先日は飲み会でしかもが
パスタ系で炭水化物のオンパレード

やばい！
絶対に太っている・・・
恐る恐るで乗ってみた体重計。
・・・ん・・・変わりないじゃん

朝食は毎日軽く摂っています
ヨーグルト、パン1枚、野菜サラダ（トマト中心）、珈琲

昼食は普通にご飯中心。
（帰りが遅いのでダーリンの夕食作りも兼ねて）
玄米、魚、お味噌汁、御浸し（副菜）

夕食は仕事から帰って19時くらいなので軽食
玄米（茶碗半分）、トマトサラダ、魚（肉）、副菜

・・・ってな感じで20時以降は食べません。
はい、何も食べません。おやつもです。
食べて良いのは、土曜くらいかなぁ？
この生活リズム結構気に入っています・・・無理なく痩せてますから

(*μ_μ)oイヤン♪

半年ぶりに喪服を着た。
前回も痩せかけていた時だったから
「うわー、ゆとりあるわ〜」
なんて感動してましたが・・・
あれから半年、更にブカブカなんですけどぉ。
しかも私がブラジャーしてるのを見ていた
ダーリンが
「あれれ？どうしちゃったの？」
・・・そうです。ブラジャーの中で胸が余ってるんです。
アンダーがセンチ減。
トップはセンチ減です。
悲しいんだろうけど、普通サイズになったような気がします

いやはや・・・

今朝はになるってで言ってたのに。
なんとになりそうです。
を洗ってで付着した鉄粉を取るのに
すごくを動かしていたら・・・
筋肉痛っ！で温めてから湿布しました。
その時にしばらく着てなかったジーンズを
出して来て着てみたら・・・ガホガホでゆるい・・・
腰から下がって来る
いやん