2005年10月07日

本日のステップ数

くつ 1861ステップ
時計 35分
あせあせ(飛び散る汗) 263kcal消費

ここ数日は1800前後安定〜揺れるハート
今日からはダイエット集中期間なので頑張るわっ手(チョキ)
明日からの3連休は踏めそうもないけど・・・ふらふら
いい気分(温泉)で岩盤浴、半身浴して来ますっ。

夕飯レストランは春巻き
油を表面に塗ってオーブンで焼くのでヘルシー!
野菜タップリと発芽玄米ご飯です。
posted by keichi at 15:35| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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