2005年11月21日

気温の変化

暑かったり(6度くらいで晴れだと)
寒かったり(5度くらいでも雪とか曇り曇りだと)
身体があせあせ(飛び散る汗)汗をかき過ぎたりしてます。
くつステップは毎日。
音楽ピラティスは2日置きですが・・・
このステッパーが壊れたりしたら、次は
ウォーキングマシンを買う予定です。
2階の部屋も空いてることだし・・・
犬ダーリンが「すっげぇーexclamation×2
と驚いていましたがわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
posted by keichi at 18:56| ⛄| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月15日

キターーーッ!

先週末、いい気分(温泉)でマッタリしていた私たち犬猫夫婦。
そろそろ本格的に雪雪雪が積もっても不思議じゃないのです。
・・・で、朝からかなりのたらーっ(汗) 長 湯 たらーっ(汗)
露天が気持ち良くて半身浴で汗を流しては水風呂の繰り返し。

そんなことをしていたら・・・次の日から背中が痛いがく〜(落胆した顔)
それが本当にすごく痛いもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
なんだろう?この痛みは???
でも判りました。
背筋の筋肉痛だったのですっexclamation×2
恐るべし、ピラティス音楽
posted by keichi at 13:10| ☁| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月10日

ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ ワーイワーイワーイ♪

昨日は人間ドックを受けて来ました。
行く前から病院
「この結果が最悪で出たら・・・
これからのダイエットを続けられないわがく〜(落胆した顔)
と、自暴自棄バッド(下向き矢印)になっていました。
前日受けたダーリン犬の結果が悪かったからかも。。。

そして結果は
黒ハート黒ハート全く異常なしぃぃいいい〜黒ハート黒ハート

保健士さんには運動内容も褒められるし・・・
昨年からのくつステップで体重減量も
先生に「頑張りましたね?」と言われもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
はい!これからも日々精進致しまするう〜手(チョキ)
posted by keichi at 16:17| ☁| Comment(4) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月07日

毎日はだめ。。。

ピラティスは毎日出来ません。
かなりの筋肉痛があるからです。ふらふら
昨夜TVを見ていたら、整体をしていて
足の長さが左右違っているって。
ダーリン犬が私猫をうつ伏せにして
見てくれたら・・・右足が長いらしい。
あーーーー整体に行ってみたいっexclamation×2
posted by keichi at 15:13| ☔| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月01日

<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)

ピラティスは腹筋を使うことが多いかも。手(チョキ)
それと腕の外側の筋肉が鍛えられて・・・
すっごく気持ちが良いです。汗もウッスラあせあせ(飛び散る汗)
その後、ステップくつ踏んでますが汗かいてちょっと鼻水がっ。
山では初雪雪観測されたらしいから温かくして頑張るわ。
posted by keichi at 10:08| 🌁| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月31日

(〃´o`)=3 フゥ

筋肉痛が取れた・・・たらーっ(汗)
温泉にもいい気分(温泉)行って来たし・・・
身体もほぐれて、良い感じに戻ったので
早速今日も朝からティラピスるんるんとステップくつ

グレープフルーツダイエットが
巷で噂されているそうで・・・
食事前に3分間香りを嗅いで
1玉食べてから普通に食事を摂るんだそうです。
はい、やってますとも!黒ハート黒ハート黒ハート
posted by keichi at 10:15| 🌁| Comment(0) | お試し期間中・・・ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月27日

"/(*▽*) アイタタ・・・

身体中が筋肉痛もうやだ〜(悲しい顔)にも関わらず・・・
昨日は札幌の街をウインドゥショッピングカバン
歩き回ったから、家に帰ると足が棒のよう
ダーリンが可哀想に思ったのか、ふくらはぎをマッサージしてくれた。
寝る時に湿布でも貼れば良かったかなぁ?
本日の夕食メニューは『揚げ豆腐の酢豚風』でヘルシーにレストラン
posted by keichi at 17:31| 🌁| Comment(0) | お試し期間中・・・ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月26日

ピラティスは・・・

音楽奥が深い・・・
ストレッチ3分くらいわーい(嬉しい顔)
リフレッシュコース8分ふらふら
ボディリメイクコース15分がく〜(落胆した顔)
地味な動きなのに・・・たらーっ(汗)
ハイ、身体の裏側全面が痛んでますっ。
posted by keichi at 20:05| 🌁| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月25日

ニュートラルポジション?

ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)ヤッターハートたち(複数ハート)
ピラティスのDVDCDが届きましたよっ。
3ポーズほど試してみたら・・・
キ ツ イ よ !がく〜(落胆した顔)
腹筋が痛くなりそうな気がします。
続けられないような気もしますが・・・たらーっ(汗)
posted by keichi at 12:08| 🌁| Comment(0) | お試し期間中・・・ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月21日

渡辺満里奈のピラティス道

渡辺満里奈のV字のポーズ
テレビTVで見て・・・やってみた。
簡単に出来ちゃった手(チョキ)
ダーリン犬に『呼吸法があるんじゃない?』と言われ
猫絶句してしまった。
ダーリンは出来ないくせにぃぃい〜
posted by keichi at 14:39| 🌁| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。